老。老,是每个人终将面对的课题,而在这个过程中,究竟什么才是支撑我们从容度过晚年的底气呢?这是一个值得我们深思的问题,它关乎着我们晚年生活的质量与幸福指数。 健康的身体:生命基石 健康,无疑是老年生活的第一底气。就拿我邻居张大爷来说,年近七旬的他,身体硬朗得很。每天清晨,当大多数人还在睡梦中时,张大爷已经在公园里开始了他的晨练。他先是绕着公园慢跑几圈,然后找个空旷的地方打太极拳。一招一式,行云流水,丝毫看不出是个老人。 平日里,张大爷的饮食习惯也十分健康。他很少吃那些油腻、辛辣的食物,而是以清淡的蔬菜、粗粮为主。他常说:“人老了,肠胃功能弱了,吃些清淡易消化的,身体才舒坦。”正因如此,张大爷很少生病,去医院的次数屈指可数。他不仅能自己照顾自己,还能帮...
2036年,人类第一次登上了荧火星。2052年,第一届世界武道大赛举行,这也是全球最高格斗赛事,全球为之狂热。世界级顶尖选手枪魔许景明,于二十六岁那年,带着征战赛事留下的一身伤病,选择了退役一个风起云涌的新时代,开始了!...
伴随着魂导科技的进步,斗罗大陆上的人类征服了海洋,又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡,沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒,它要...
穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...
浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?书友群见书友圈置顶帖。...
天生废武脉,十年傻子名,古老石碑,祖祠石棺。一个从边陲小城走出的少年,从修炼古老石碑内的神秘一式开始,一路高歌狂飙,打造一片属于自己的天下,挺身问剑,这一生,不弯腰!激情,热血,红颜,腹黑,扮猪吃老虎,一个都不会少,禹枫出品,速度保证。...
千夜自困苦中崛起,在背叛中坠落。自此一个人,一把枪,行在永夜与黎明之间,却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运,那他也要成为主宰的王。...